Как тези пет предприемачи се справят със стреса в този свят на VUCA



<div _ngcontent-c14 = "" innerhtml = "

Getty

Някои хора днес чувстват, че светът става все по-голям стресиращо и трудни за разбиране и справяне, както в частен, така и в бизнес. Те & nbsp; виждат & nbsp; света & nbsp; да получават повече & nbsp;летлив, несигурен, комплекс и двусмислен& Nbsp; (VUCA) и & nbsp; изпитайте постоянен натиск за изпълнение.

За предприемачите това е предизвикателство. Те трябва постоянно да поддържат & nbsp; с това, което се случва на техните пазари и по-широка среда. Но те също трябва да запазят хладнокръвието си и да следват своя собствен път. В края на краищата, те не могат да отговорят на всичко, което се случва около тях, не могат да си позволят да се стресират изцяло и трябва да бъдат уверен лидер, който техните компании изискват.

Как правят това? Как предприемачите се справят със стресовата среда, пред която са изправени днес? & Nbsp; За да разбера, помолих пет успешни предприемачи да споделят своя опит и съвети:

  • Jenn Lim (съосновател и главен изпълнителен директор, Delivering Happiness)
  • Ливиу Танасе (основател и главен изпълнителен директор, ZeroBounce)
  • Андреа Лубиер (CEO, Mailbird)
  • Uwe Dreissigacker (основател и главен изпълнителен директор, Invoiceberry)
  • Джоузеф Дюк (CEO, Red Hook)

В много отношения тези пет са като всеки друг предприемач, който се сблъсква с ежедневните предизвикателства, свързани с управлението и развитието на бизнеса си. Като такива, те трябва да бъдат доста представителни за други предприемачи. Основната им разлика е, че те правят това значително по-успешно от средния предприемач. Това означава, че можем да научим нещо от тях.

Как изпитват стреса

Разбира се, те имат своите лични различия, но има различни неща, които тези предприемачи споделят. Първото нещо, което се откроява е, че те & nbsp; единодушно със сигурност изпитват стрес, както частно, така и в бизнеса. И всички те са готови да признаят, че понякога се разпадат, предават се или имат изгорели моменти. Както казва Уве: "Когато всичко е твърде преобладаващо, най-вероятно защото личният ми и бизнесът ми стават твърде нестабилни и несигурни, искам да се предам и просто да се предадем." Това ни казва, че те не са супергерои, а нормални човешки същества, които изпитват стрес точно както другите. Както ще видим по-долу, това е важно.

Интересно е също и това, за което са най-подчертани. Това не е например количеството работа, с което се сблъскват, или дали ще бъдат успешни. & Nbsp; Те се стресват, когато нещата са несигурни и извън техния контрол или когато се чувстват заседнали. Джозеф е много ясен за това: "Стресът ми идва от това, че съм се заклещвал. & Nbsp; Обикновено и просто, когато съм в главата си и не виждам изход." Това се случва например в случай на злополука, когато клиентът внезапно иска друго решение утре или когато те са озадачени от нови и сложни правила. Така че за тези предприемачи неконтролируемата несигурност е техният основен източник на стрес.

Това, което също се откроява за всички тях, е как бизнесът и личният живот се смесват. По-конкретно, както обясняват, техният личен живот – семейството, кучето, хобитата, ваканцията и т.н. – е техният котва, техният основен източник на спокойствие, така че те могат да се справят със стресиращите и несигурни бизнеси, които те управляват. Може да се каже, че без тази частна котва те никога няма да са толкова успешни. Ливиу: "Семейството ми ме държи основателно – те винаги са били моето място за спокойствие." Това означава също така, че ако се случи нещо напрегнато насаме, тогава стреса наистина удари.

Какво правят за това

Не само в начина, по който изпитват стрес, но и в начина, по който те реагират на стреса, предприемачите показват забележителна прилика, въпреки различията си. & Nbsp; От техните истории можем да дестилираме следните & nbsp; седем ключови урока:

  1. Приемете, че нещата могат да бъдат несигурни и поразителни. Няма смисъл да отричате това или да се преструвате, че винаги контролирате. Също така приемете, че получавате стрес и че не можете да решите всичко. Джен добавя към това: "Надявам се на най-доброто, но очаквам, че най-лошото може да се случи."
  2. Нагласете очакванията си. Осъзнайте, че се чувствате заседнали или че нещата са несигурни и извън контрол, това е само продукт на & nbsp; това, което очаквате предварително като & nbsp; как са нещата в действителност. , Джоузеф: "Самата тактика не намалява очакванията, а преоценката на моите очаквания като частичен принос към стреса",
  3. Бъдете нащрек, адаптирайте се и & nbsp; действайте бързо. & Nbsp;Бъдете като пожарникар, винаги бъдете готови да действате незабавно в случай, че се случи нещо неочаквано – добро или лошо. Следете нещата внимателно и имате план Б, готов в случай, че план А не работи. Както каза Ливиу: "Моите колеги и аз трябва винаги да сме в пожарникарски манталитет. Трябва да сме готови за онова, което знаем, че не знаем. Независимо от това колко нестабилен и сложен е нашият пазар, ние сме готови да реагираме бързо."
  4. Съсредоточете се върху нещо друго. Когато се чувствате заседнали в един проект или с един проблем, оставете го за известно време. Работете върху нещо друго или оставете ума си да почива за момент. Андреа: "Отделянето на време, за да правите неща, които обичате, или просто да изключите & nbsp; е важно. Медитирайте. Правете йога. Убийте фитнес клас. Отидете на дълъг поход в природата. Задайте правила за никаква технология." След това използвайте това време, за да настроите ума си на нещо друго и дайте на подсъзнанието си да върши работата.
  5. Бъдете вашето истинско и цялостно аз. Останете автентични, не се преструвайте и не правете неща, които са уж правилни или здрави, но не ви подхождат. Не поставяйте капак на чувствата си на стрес. Вашият екип ще го забележи, когато се преструвате. И започнете да харесвате себе си за това, което сте. & Nbsp; Jenn беше много ясно: "Стресът и натискът може да се случват всеки ден. Ето защо считам, че е важно да се основаваме на & nbsp; кои сме ние, напълно & nbsp; и & nbsp; автентично."
  6. Поставете се в обувките на другите.& nbsp; Запитайте се как ще отговорят другите. Това може да бъде някой в ​​компанията или извън него, но също и вашата тригодишна дъщеря или талисманът на компанията. Това променя перспективата и ви помага да бъдете по-съпричастни към това как другите преживяват нещо. & Nbsp; "Тъй като дъщеря ми е родена преди три години, научих толкова много, като наблюдавам нейните естествени инстинкти и се опитвам да го прилагам, когато се занимавам с трудни ситуации в живота."
  7. Създайте организация, която да функционира без вас. & Nbsp;Въпреки че може да е много трудно да се делегират и да се оставят нещата, създайте екип и организация, които не се нуждаят от вас. Това намалява нивото на стреса и намалява влиянието, което стресът оказва върху фирмата. & Nbsp; Защото, както твърди Уве: "Добавянето на лоша структура и организационни умения към все по-нарастващата нестабилност, несигурност, сложност и неяснота е рецепта за изгаряне."

Това са ценни уроци, както за предприемачите, така и за другите. Последното нещо, което тези предприемачи показаха, беше значението на баланса и самосъзнанието. Да, съсредоточаването върху нещо друго може да бъде много ефективно, но не и ако го използвате като бягство – то то само създава повече стрес. & Nbsp; И като ваша истинска и цялостна самостоятелност, обикновено е добър съвет, но както отбелязват предприемачите, също така е граница за това, защото каквото и да се чувствате и каквото и да правите, засягате екипа. Така че, основният съвет: не следвайте тези съвети сляпо, но ги прилагайте разумно.

Потвърждение: Искам да благодаря на всичките пет предприемачи за тяхната откритост и Корина Лесли за събиране на информацията за тази статия. & Nbsp;

">

Днес някои хора смятат, че светът става все по-стресиращ и труден за разбиране и справяне, както в частна, така и в бизнес среда. Смятат, че светът става все по-променлив, несигурен, сложен и двусмислен (VUCA) и преживява постоянен натиск за изпълнение.

За предприемачите това е предизвикателство. Те трябва постоянно да следват това, което се случва на техните пазари и по-широка среда. Но те също трябва да запазят хладнокръвието си и да следват своя собствен път. В края на краищата, те не могат да отговорят на всичко, което се случва около тях, не могат да си позволят да се стресират изцяло и трябва да бъдат уверен лидер, който техните компании изискват.

Как правят това? Как предприемачите се справят със стресовата среда, пред която са изправени днес? За да разбера, помолих пет успешни предприемачи да споделят своя опит и съвети:

  • Jenn Lim (съосновател и главен изпълнителен директор, Delivering Happiness)
  • Ливиу Танасе (основател и главен изпълнителен директор, ZeroBounce)
  • Андреа Лубиер (CEO, Mailbird)
  • Uwe Dreissigacker (основател и главен изпълнителен директор, Invoiceberry)
  • Джоузеф Дюк (CEO, Red Hook)

В много отношения тези пет са като всеки друг предприемач, който се сблъсква с ежедневните предизвикателства, свързани с управлението и развитието на бизнеса си. Като такива, те трябва да бъдат доста представителни за други предприемачи. Основната им разлика е, че те правят това значително по-успешно от средния предприемач. Това означава, че можем да научим нещо от тях.

Как изпитват стреса

Макар че те, разбира се, имат своите лични различия, има различни неща, които споделят тези предприемачи. Първото нещо, което се откроява е, че те единодушно със сигурност изпитват стрес, както частно, така и в бизнеса. И всички те са готови да признаят, че понякога се разпадат, предават се или имат изгорели моменти. Както казва Уве: „Когато всичко е твърде прекалено, най-вероятно защото личният ми и бизнесът ми стават твърде нестабилни и несигурни, искам да се предам и просто да се откажа“. Това ни казва, че те не са супергерои, а нормални човешки същества, които изпитват стрес точно както другите. Както ще видим по-долу, това е важно.

Интересно е също и това, за което са най-подчертани. Това не е например количеството работа, с което се сблъскват, нито дали ще бъдат успешни. Те се стресират, когато нещата са несигурни и извън техния контрол или когато се чувстват заседнали. Джозеф е много ясен по този въпрос: „Стресът ми идва от това, че съм забит. Ясен и прост, когато съм в главата си и не виждам изход.“ Това се случва например в случай на злополука, когато клиентът внезапно иска друго решение утре или когато те са озадачени от нови и сложни правила. Така че за тези предприемачи неконтролируемата несигурност е техният основен източник на стрес.

Това, което също се откроява за всички тях, е как бизнесът и личният живот се смесват. По-конкретно, както обясняват, техният личен живот – семейството, кучето, хобитата, ваканцията и т.н. – е техният котва, основният им източник на спокойствие, за да могат да се справят със стресиращите и несигурни бизнеси, които те управляват. Може да се каже, че без тази частна котва те никога няма да бъдат толкова успешни. Ливиу: "Семейството ми ме държи на земята – те винаги са били моето спокойствие". Това означава също така, че ако се случи нещо напрегнато насаме, тогава стреса наистина удари.

Какво правят за това

Не само в начина, по който изпитват стрес, но и в начина, по който реагират на стреса, предприемачите показват забележителна прилика, въпреки различията си. От техните истории можем да дестилираме следните седем основни урока:

  1. Приемете, че нещата могат да бъдат несигурни и поразителни. Няма смисъл да отричате това или да се преструвате, че винаги контролирате. Също така приемете, че получавате стрес и че не можете да решите всичко. Джен добавя към това: "Надявам се на най-доброто, но очаквам, че най-лошото може да се случи."
  2. Нагласете очакванията си. Осъзнайте, че усещането, че е заседнало или че нещата са несигурни и извън контрол, е точно толкова продукт на това, което сте очаквали предварително, така и на това как са нещата. Настройте картината и стремежите си така, че те да са по-съгласувани с реалността. Джоузеф: "Самата тактика не намалява очакванията, а преоценката на очакванията ми като частичен принос към стреса".
  3. Бъдете нащрек, адаптирайте се и действайте бързо. Бъдете като пожарникар, винаги бъдете готови да действате незабавно в случай, че се случи нещо неочаквано – добро или лошо. Следете нещата внимателно и имате план Б, готов в случай, че план А не работи. Както каза Ливиу: "Моите колеги и аз трябва винаги да сме в пожарникарски манталитет. Трябва да сме готови за това, което знаем, че не знаем. Независимо от това колко нестабилен и сложен е нашият пазар, ние сме готови да реагираме бързо."
  4. Съсредоточете се върху нещо друго. Когато се чувствате заседнали в един проект или с един проблем, оставете го за известно време. Работете върху нещо друго или оставете ума си да почива за момент. Андреа: "Отнемането на време, за да правиш неща, които обичаш или просто да прекъсваш връзката, е важно. Медитирай. Правете йога. Убийте фитнес клас. Отидете на дълъг поход в природата. Задайте правила за никаква технология." След това използвайте това време, за да настроите ума си на нещо друго и дайте на подсъзнанието си да върши работата.
  5. Бъдете вашето истинско и цялостно аз. Останете автентични, не се преструвайте и не правете неща, които са уж правилни или здрави, но не ви подхождат. Не поставяйте капак на чувствата си на стрес. Вашият екип ще го забележи, когато се преструвате. И започнете да харесвате себе си за това, което сте. Джен беше много ясна по този въпрос: „Стресът и натискът могат да се случват всеки ден. Ето защо смятам, че е важно да бъдем основани на това, което сме, изцяло и автентично“.
  6. Поставете се в обувките на другите. Запитайте се как ще реагират другите. Това може да бъде някой в ​​компанията или извън него, но също и вашата тригодишна дъщеря или талисманът на компанията. Това променя перспективата и ви помага да бъдете по-емпатични на това как другите изпитват нещо. Уве: "Тъй като дъщеря ми е родена преди три години, научих толкова много, като наблюдавам нейните естествени инстинкти и се опитвам да го прилагам, когато се занимавам с трудни ситуации в живота."
  7. Създайте организация, която функционира без вас. Въпреки че може да е много трудно да се делегират и да се оставят нещата, създайте екип и организация, които не се нуждаят от вас. Това намалява нивото на стреса и също така намалява въздействието, което вашият стрес оказва върху компанията. Защото, както твърди Уве: „Добавянето на лоша структура и организационни умения към все по-нарастващата нестабилност, несигурност, сложност и неяснота е рецепта за изгаряне“.

Това са ценни уроци, както за предприемачите, така и за другите. Последното нещо, което тези предприемачи показаха, беше значението на баланса и самосъзнанието. Да, съсредоточаването върху нещо друго може да бъде много ефективно, но не и ако го използвате като бягство – тогава това само създава повече стрес. Да бъдеш истински и цял аз като цяло е добър съвет, но както отбелязват предприемачите, има и ограничение за това, но каквото и да се чувстваш и каквото и да правиш, влияе на екипа. Така че, основният съвет: не следвайте тези съвети сляпо, но ги прилагайте разумно.

Потвърждение: Искам да благодаря на всичките пет предприемачи за тяхната откритост и Корина Лесли за събиране на информацията за тази статия.